Cuisine ton bien-être #3: Faites votre apéro révolution
Et si vous faisiez votre apéro révolution ?
Je suis ravie de vous retrouver avec Estel Barrellon pour ce troisième numéro de Cuisine ton bien-être. Aujourd’hui, on vous parle Apéro ! Estel et moi on adore l’apéro pour décompresser, rire, se retrouver… En revanche, on aime moins les lendemains difficiles. Vous savez, ce revers de la médaille après avoir passé un bon moment : maux de tête, ballonnements, embarras digestifs, énergie au plus bas.
Comment concilier la fête et le bien-être ?
On a passé en revue les aliments “apéro” qui trônent en maître à nos tables et on vous explique les effets sur notre corps si l’on en abuse trop. Loin de nous l’idée de vous interdire des aliments, nous défendons aussi le plaisir de manger de tout mais en revanche, on insiste sur la dose : c’est elle qui fait le poison. Pour ceux qui veulent aller plus loin, on vous donne nos alternatives saines et gourmandes pour vous régaler et profiter de la fête, sans être à plat le lendemain !
Au menu de ce troisième article :
🍹L’alcool : faux ami sympa ?
🥓Chips, charcuterie, fromages : qu’en penser ?
🫒Préparer un apéro sain et équilibré : nos astuces et recettes exclusives !
Découvrez sans plus attendre l’article complet et les recettes gourmandes !
On vous souhaite une bonne lecture et on vous donne rendez-vous pour un prochain numéro de Cuisine ton bien-être en juillet ! On n'allait pas vous laisser partir en vacances sans un autre numéro ;)
N’hésitez pas à nous partager ce que vous avez changé après avoir lu cet article et les effets sur votre niveau énergie. On vous lit en commentaires ou sur Instagram (pensez à mentionner nos comptes @lyk.studio et @cuisinerpoursesoigner pour qu’on voit).
Cuisine ton bien-être : votre rendez-vous pour plus de vitalité au quotidien !
Avec Estel Barrellon, docteure en pharmacie et naturopathe et autrice du livre Cuisiner pour se soigner, nous unissons nos expertises en alimentation, nutrition et cuisine saine pour vous proposer un nouveau contenu à 4 mains.
“Cuisine ton bien-être” c’est votre rendez-vous pour retrouver plus de vitalité au quotidien. À chaque article, on vous aide à mieux comprendre les petits maux qui affectent votre corps (fatigue, stress, rhume…), leurs causes et effets, et on vous donne les clefs pour les combattre grâce au pouvoir d’une alimentation nutritive, colorée et gourmande, source de vitalité !
Découvrez les anciens numéros de Cuisine ton bien-être
La saison des apéros est ouverte ! Comment concilier la fête et le bien-être ? Découvrez dans ce troisième article de Cuisine ton bien-être tous nos conseils et recettes pour des apéros sans lendemains difficiles ! Une collaboration signée Estel Barrellon et Julie Girardet.